लूफै़ण मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है, जिससे त्वचा चिकनी और मुलायम हो जाती है

हममें से कई लोगों के लिए, हमारा दैनिक स्नान सिर्फ एक सफाई अनुष्ठान से कहीं अधिक है – यह आत्म-देखभाल का एक शांत रूप है जो हमें आराम करने और जीवन की चुनौतियों का सामना करने में मदद करता है। केवल साबुन की बट्टी से रगड़ने के दिन गए; अब हम नहाने के नमक, स्क्रब, तेल और बहुत कुछ का उपयोग करते हैं।

कई लोगों की नहाने की दिनचर्या में एक मुख्य चीज़ लूफै़ण है। अपने पसंदीदा शॉवर जेल को झाग बनाने और इसे एक समृद्ध, सुगंधित फोम में बदलने के बारे में कुछ विशिष्ट रूप से संतोषजनक बात है। लेकिन अगर आप लूफै़ण प्रेमी हैं, तो सावधान हो जाइए, क्योंकि हो सकता है कि इसमें आपकी पसंदीदा खुशबू के अलावा और भी बहुत कुछ हो। यह वास्तव में रोगाणुओं के लिए एक प्रमुख प्रजनन स्थल है।

“लूफा एक खुरदुरा, रेशेदार स्पंज है जिसका उपयोग त्वचा को एक्सफोलिएट करने और साफ करने के लिए किया जाता है, जो अक्सर प्राकृतिक पौधों के रेशों या सिंथेटिक सामग्री से बनाया जाता है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को प्रभावी ढंग से हटाता है, त्वचा को चिकना और मुलायम बनाने में मदद करता है,” डॉ. मोहना चौहान, सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ प्रकाश अस्पताल, एनसीआर, इंडिया टुडे को बताता है।

हालाँकि, बेंगलुरु के ग्लेनीगल्स अस्पताल में सलाहकार – सौंदर्य चिकित्सक डॉ रूबी सचदेव के अनुसार, यह हर किसी के लिए आदर्श नहीं है और नियमित एक्सफोलिएशन के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।

लूफै़ण की खुरदरी बनावट त्वचा के स्वास्थ्य को समर्थन देने के बजाय उसे परेशान कर सकती है, विशेष रूप से संवेदनशील या समझौताग्रस्त त्वचा बाधाओं वाले लोगों के लिए। अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए, सप्ताह में दो से तीन बार लूफै़ण का उपयोग करने से बिना ज़्यादा किए पर्याप्त एक्सफोलिएशन मिलता है.

ख़तरे की चेतावनी!
“लूफै़ण अपनी छिद्रपूर्ण संरचना के कारण बैक्टीरिया, फफूंदी और फफूंदी को आश्रय दे सकते हैं, विशेष रूप से बाथरूम जैसे आर्द्र, नम वातावरण में। रगड़ने के बाद, लूफै़ण मृत त्वचा कोशिकाओं और तेलों को फंसा लेते हैं, जो अच्छी तरह से साफ और सूखने पर बैक्टीरिया के लिए प्रजनन भूमि प्रदान करते हैं। “बॉडीक्राफ्ट क्लिनिक और सैलून, बेंगलुरु की निदेशक डॉ. मिक्की सिंह बताती हैं।

डॉ. सिंह का कहना है कि गर्म, नम स्थितियों में, बैक्टीरिया तेजी से बढ़ सकते हैं, जिससे त्वचा संक्रमण का खतरा पैदा हो सकता है, खासकर अगर लूफै़ण का उपयोग टूटी हुई या चिढ़ त्वचा पर किया जाता है।

इस पर डॉ. चौहान कहते हैं कि लूफै़ण की बनावट स्यूडोमोनास, ई. कोली और स्टैफिलोकोकस जैसे बैक्टीरिया के पनपने के लिए एक आदर्श वातावरण बनाती है, और इसे आसानी से त्वचा में स्थानांतरित किया जा सकता है।

शॉवर जैल और साबुन भी लूफै़ण फाइबर में अवशेष छोड़ सकते हैं, जो बैक्टीरिया के विकास को और बढ़ावा देते हैं। और, चूंकि लोग लूफै़ण को इस्तेमाल के बाद अक्सर साफ और सुखाते नहीं हैं, इससे खतरा बढ़ जाता है।

विशेषज्ञ आगे उल्लेख करते हैं कि लूफै़ण पर कीटाणु त्वचा की विभिन्न समस्याओं को जन्म दे सकते हैं, जिनमें चकत्ते, अत्यधिक सूखापन, मुँहासा भड़कना और फोड़े और फॉलिकुलिटिस जैसे संक्रमण शामिल हैं। वे एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति को भी खराब कर सकते हैं और घर्षण केराटोसिस (त्वचा का मोटा होना) या, दुर्लभ मामलों में, त्वचीय अमाइलॉइडोसिस का कारण बन सकते हैं, जो बार-बार आघात के परिणामस्वरूप होने वाली स्थिति है।

इस बीच, कट और खरोंच वाले लोगों के लिए, दूषित लूफै़ण का उपयोग करने से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि बैक्टीरिया टूटी त्वचा के माध्यम से प्रवेश कर सकते हैं।

इससे पहले कि आप लूफै़ण करें
डॉ. सचदेव सुझाव देते हैं कि यदि आप लूफै़ण का उपयोग करना चुनते हैं, तो बैक्टीरिया के संचय के जोखिम को कम करने के लिए इसे हर 2-4 सप्ताह में बदलें। विशेष रूप से, प्राकृतिक लूफै़णों को उनकी छिद्रपूर्ण बनावट के कारण अधिक बार प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है। सिंथेटिक लूफै़ण बैक्टीरिया के प्रति थोड़े अधिक प्रतिरोधी होते हैं लेकिन फिर भी त्वचा के सर्वोत्तम स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए इन्हें नियमित रूप से बदला जाना चाहिए।

डॉ. सिंह कहते हैं, “लूफा को पतले ब्लीच में भिगोकर या सिंथेटिक ब्लीच में 20 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करके नियमित रूप से साफ करने से बैक्टीरिया के निर्माण को कम करने में मदद मिल सकती है।”

प्रत्येक उपयोग के बाद लूफै़ण को पूरी तरह से धोकर सुखा लें, बैक्टीरिया के विकास को कम करने के लिए इसे ठंडी, सूखी जगह पर रखें।
लूफै़ण को हल्के ब्लीच घोल या जीवाणुरोधी धुलाई में भिगोकर साप्ताहिक रूप से कीटाणुरहित करें।
नाजुक त्वचा या खुले घावों पर लूफै़ण का उपयोग करने से बचें, क्योंकि इससे जलन या संक्रमण बढ़ सकता है।
अत्यधिक एक्सफ़ोलीएटिंग से बचने के लिए प्रति सप्ताह 2-3 बार उपयोग सीमित करें।
त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए लूफा का उपयोग करने के बाद हमेशा मॉइस्चराइज़ करें।
अपने विकल्पों को जानें
सुरक्षित एक्सफोलिएशन विकल्पों के लिए, नरम वॉशक्लॉथ पर विचार करें जिन्हें साफ करना और बार-बार बदलना आसान हो, या सिलिकॉन स्क्रबर जो बैक्टीरिया के निर्माण को रोकते हैं और साफ करने में आसान होते हैं। आप एएचए या बीएचए जैसे हल्के रासायनिक एक्सफोलिएंट भी आज़मा सकते हैं, जो नियंत्रित एक्सफोलिएशन प्रदान करते हैं।

एक्सफ़ोलीएटिंग दस्ताने एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं, क्योंकि वे नियंत्रित एक्सफ़ोलिएशन की अनुमति देते हैं और प्रत्येक उपयोग के बाद धोए जा सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, सिंथेटिक ब्रिसल्स वाले बॉडी ब्रश आज़माएं, जो साफ रखने में आसान होते हैं और तेजी से सूखते हैं, जिससे बैक्टीरिया का खतरा कम हो जाता है।

सुरक्षित, गैर-अपघर्षक उपकरणों का उपयोग प्रभावी सफाई प्रदान करते हुए आपकी त्वचा की रक्षा कर सकता है।