दिन में कम से कम 6 बार धोएं हाथ, केवल कोरोना से नहीं बल्कि निमोनिया और डायरिया से बचने के लिए है जरूरी

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रवि श्रीवास्तव 

कोरोना काल में बार बार हाथ धोने पर जोर दिया जा रहा है…लेकिन हाथ धोना केवल कोरोना से ही बचाव नहीं कराता बल्कि इसके कई और फायदे हैं…वो हम आपकों बताएंगे..लेकिन अगर कोरोना के लिहाज से ही इसके बचाव का सबसे जरूरी कदम देखे तो वो भी हाथ धोना ही है ..क्योंकि विश्व स्वास्थ्य संगठन और सीडीसी कहता है, संक्रमण खत्म करने के लिए हाथों को कम से कम 20 सेकंड तक धोना जरूरी है।

हाल ही में आई एक रिपोर्ट के मुताबिक इस साल भले ही कोरोना के डर के कारण लोगों ने हाथों को साफ रखने की आदत डाल ली है लेकिन आगे भी संक्रामक रोगों से बचना है तो इस आदत को बरकरार रखना होगा।अब से पहले दुनिया का एक बड़ा तबका हाथ धोने वाली आदत हो ही भूल गया था…

हाथ धोने से जुड़ी रिपोर्ट कहती है

दुनियाभर में 240 करोड़ लोग हाथों को साफ नहीं रख पाते

20 फीसदी लोग ही दुनियाभर में हाथों की सफाई का ध्यान रखते हैं

गंदे हाथों से सबसे ज्यादा बीमारियां बच्चों में फैलती है

इनमें निमोनिया और डायरिया सबसे कॉमन है

कोरोना के संक्रमण का खतरा 90 फीसदी तक घटाना है

तो दिन में कम से कम 6 बार हाथ धोएं और मास्क लगाएं।

हाथों को साफ न रखने के कारण दुनियाभर के देशों को 19 लाख करोड़ रुपए अतिरिक्त खर्च करने पड़ते हैं

डॉक्टर्स और हेल्थ एक्सपर्ट की माने तो हाथ धोना बेहद जरूरी है, हाथ धोने के कई ऐसे फायदे हैं..जो आपकों आने वाली बड़ी परेशानी से निजात दिला सकते हैं..हाथ धोने के फायदों ही ही समझे और ये जाने कि आखिर दिन में कई बार साबुन से हाथों को धोना क्यों जरूरी,तो पता चलता है

इन 4 फायदों से समझें

  1. पेट और सांस की बीमारियों का खतरा घटाने के लिए हाथों की सफाई जरूरी
  2. सैनेटाइजर का अधिक इस्तेमाल से हाथों में दाने, खुजली और ड्रायनेस बढ़ सकती है
  3. सिर्फ कोरोना ही नहीं कई खतरनाक वायरस और बैक्टीरिया से भी बचाव होगा
  4. दिन में 6 बार हाथों को साबुन से धोते हैं तो कोरोना का खतरा 90% घटता है

थोड़ी देर के लिए कोरोना को छोड़ भी दें और ये समझे की आखिर कोरोना ना भी हो तो हाथ क्यों और कब धोए तो डॉक्टर कुछ सलाह देते हैं…जिन्हें समझना बेहद जरूरी है इनमें डॉक्टर कहते है…

कब-कब धोना है हाथ ?

घर से निकलने से पहले और अपनी मंजिल पहुंचने के बाद हाथ जरूर धोएं

खाने बनाने, खाने से पहले और खाना बनाने के बाद हाथ धोएं

घर में सफाई के बाद, बच्चे का डायपर बदलने के बाद

शॉपिंग कार्ट छूने के बाद, बाथरूम का इस्तेमाल करने के बाद

खांसने या छींकने के बाद, पालतू जानवर को छूने के बाद

कचरा फेंकने के बाद भी हाथ धोना जरूरी है

हाथ धोने को लेकर भी एक्सपर्ट साफ कहते हैं.कि हाथ साफ करते समय 20 तक गिनती गिनें ताकि आपके हाथों में जर्मस औऱ बैक्टेरिया सब खत्म हो जाए…मौजूदा वक्त में भी संक्रमण से बचाव को बचाव का सबसे बेहतर तरीका है कि बार-बार हाथ धोएं, लेकिन ज्यादातर लोग इसका सही तरीका नहीं जानते। इसके लिए अपने हाथ में पानी और साबुन लें। 20 तक उल्टी गिनती शुरू करें और इस दौरान कलाई और नाखूनों को अच्छे से धोएं। हाथ को एयर ड्रायर से मत सुखाएं, यह एक बड़ी गलती है। हाथ सुखाने के लिए टॉवेल का इस्तेमाल करें और नल बंद करने के लिए भी तौलिए का इस्तेमाल करें ताकि दोबारा हाथ में संक्रमण का खतरा न रहे।ऐसा करके आप ना केवल खुद को बल्कि कई लोगों को सुरक्षित रखने में अपना योगदान दे सकते हैं..

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