Coriander Seeds Benefits: हम अक्सर प्रकृति द्वारा प्रदान किए गए अविश्वसनीय खजाने को कम आंकते हैं, और आज, हम उसकी एक विनम्र लेकिन शक्तिशाली पेशकश पर प्रकाश डालना चहते हैं। कोरिएंडर सीड्स, जिसे धनिया के बीज भी कहा जाता है। ये छोटे-छोटे बीज ऐसे लाभों से भरपूर हैं जो हमारे व्यंजनों में स्वाद जोड़ने से कहीं आगे जाते हैं।
- धनिया का अर्क एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, जो आपके शरीर से अतिरिक्त सोडियम और पानी को बाहर निकालने में मदद करता है। इससे आपका रक्तचाप कम हो सकता है।
- धनिया के बीज एंडोक्राइन ग्लैंड्स से हार्मोन के उचित स्राव में मदद करते हैं, जिससे पीरियड्स के दौरान दर्द कम होता है।
- बीजों के इथेनॉलिक अर्क में मधुमेह विरोधी गुण होते हैं। परिणाम में सीरम ग्लूकोज एकाग्रता में कमी और बीटा-कोशिकाओं की गतिविधि में वृद्धि देखी गई।
- धनिया के बीज नए बाल उगाने के लिए जड़ों को उत्तेजित करके बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं, बालों के झड़ने को रोकते हैं, बालों के रोम को मजबूत करते हैं और समय से पहले सफेद होने में देरी करते हैं।
- धनिया के बीज पाचन तेज कर सकते हैं और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा दे सकते हैं
- धनिया के बीज को स्टेरोल्स का एक महत्वपूर्ण स्रोत पाया गया है जो आहार कोलेस्ट्रॉल के सेवन पर निरोधात्मक प्रभाव दिखाता है (Coriander Seeds Benefits)।
