दिन भर रहते हैं कंफ्यूज, ADHD से हो सकते हैं ग्रसित, जाने क्या हैं लक्षण

ADHD (अटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) एक मानसिक विकार है जिसमें लोग ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई महसूस करते हैं और फैसलों को लेने में समय लगते हैं। यह एक न्यूरोडेवलपमेंटल विकार है जो मस्तिष्क और सेंसरी सिस्टम के विकास को प्रभावित करता है। इसके कारण दिमाग के अंग के बीच संपर्क कम हो जाता है और इससे दिमाग का काम प्रभावित होता है।

इस विकार के अधीन रहने वाले लोग एक जगह पर ध्यान केंद्रित नहीं रह पाते हैं और चुपचाप एक जगह बैठे रहने में असमर्थ हो सकते हैं। यह समस्या अधिकांशतः बच्चों में पाई जाती है, हालांकि कभी-कभी एडल्ट में भी यह समस्या देखी जा सकती है, जिसे एडल्ट एडीएचडी (Adult ADHD) कहा जाता है। ADHD के कारण बच्चों को कुछ भी सीखने में कठिनाई हो सकती है।

ADHD के लक्षण में शामिल हो सकते हैं:

• ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
• गुस्सा, चिढ़चिढ़ापन, बेचैनी
• गर्म मिजाज होना
• समस्याओं को पहले देखना
• समय प्रबंधन में कठिनाई
• मल्टीटास्किंग (एक साथ कई कार्य करना)
• प्लानिंग में कठिनाई
• मूड स्विंग्स (मूड के बदलाव)
• काम को भूल जाना
• अस्थिरता
• बैठने में समस्या

ADHD के कारण में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• आनुवांशिक तत्व (जीनेटिक)
• अनुपयोगी आहार
• धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन

ADHD के इलाज में निम्नलिखित कार्यक्रम शामिल हो सकते हैं:

• चिकित्सा सलाह (टॉकिंग थेरेपी)
• नियमित शारीरिक गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करना
• दैनिक रूटीन लिस्ट बनाना
• बच्चे की पसंद को समझना
• रचनात्मक कार्य कराना
• परामर्श (काउंसलिंग)

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