क्या आपका भी वजन बढ़ रहा है, तो इन चिकित्सा स्थितियां पर जरूर ध्यान दें

medical conditions

 

 

-कीर्ति दीक्षित

 

क्या आप भी एक हेल्दी डाइट को फॉलो करने (medical conditions) और व्यायाम करने के बाद भी अपना वजन कम नहीं कर पा रहे हैं? यदि यह सच है, तो इसके लिए आप कुछ चिकित्सा शर्तों को दोष दे सकते है। कुछ बीमारियां हैं जो आपका वजन बढ़ा सकती हैं। यह एक प्रमुख लक्षण हो सकता है जो यह संकेत दे सकता है कि आप शायद एक चिकित्सा स्थिति से पीड़ित हैं। इन बीमारियों पर एक नज़र डालें जो आपके स्वास्थ्य पर असर डाल सकती हैं और इनकी वजह से आपका वजन बढ़ सकता है।

 

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अनिद्रा

 

रात में एक अच्छी नींद से सारा फर्क पड़ सकता है। जब आप नींद से (medical conditions) वंचित होते हैं, तो आपके मनोदशा, फोकस और आपके वजन में बहुत अंतर होता है। अनिद्रा वास्तव में आपके शरीर के चयापचय को कम कर सकती है और बदले में, आपके वजन पर इसका असर पड़ सकता है। यदि हाल ही में आपका वजन बढ़ा रहे है, तो आपको अपनी नींद चक्र पर ध्यान देने की जरूरत है। आपको हर दिन कम से कम 7-8 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है।

 

इलेक्ट्रोलाइट्स में असंतुलन

 

आपको अपने शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना चाहिए। यह न केवल (medical conditions) पानी बल्कि शरीर के लवणों पर भी निरभर करता है। इसका मतलब है कि यदि आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा में लवण या जलयोजन नहीं है, तो आपको इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन होने की संभावना है। यह आपके समग्र शरीर के वजन में वृद्धि और सूजन का कारण हो सकता है।

 

अल्सर

 

अल्सर न केवल दर्दनाक है, बल्कि वजन बढ़ने का एक प्रमुख कारण भी हो सकता है। एक रूखा पेट, पेट में दर्द और बार-बार भूख लगना आपको बार- बार खाना खाने पर मजबूर कर सकता है, जिससे आप सामान्य से अधिक खाना खा सकते हैं। यह अंततः आपके वजन बढ़ाने और जटिलताओं का कारण बन सकता है। यही कारण है कि आपको हमेशा यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अल्सर को पनपने ना दें और स्वस्थ रहें।

 

डिप्रेशन

 

हालांकि अवसाद एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या से अधिक है, यह वास्तव में आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकता है। डिप्रशन की वजह से आपका वजन बढ़ा सकता है, क्योंकि यह आपके चयापचय को काफी धीमा कर सकता है। यह आपकी भूख को भी बढ़ा सकता है और गतिविधि के स्तर को कम कर सकता है। इस प्रकार यदि आप एक अप्रत्याशित वजन बढ़ने का सामना करते हैं, तो आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य पर करीब से ध्यान देना चाहिए।

 

कुपोषण

 

कुपोषण का मतलब (medical conditions) हमेशा यह नहीं होता है कि आप भूखे हों और पतले हों, इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आपका वजन बढ़ रहा हो। यदि आप गलत खाद्य पदार्थ खा रहे हैं और उनके माध्यम से अपर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त कर रहे हैं, तो इससे पाचन प्रक्रिया खराब हो सकती है। यह अंततः घटे हुए चयापचय को जन्म दे सकता है और वजन में गंभीर वृद्धि का कारण बन सकता है।

 

जीवाणु संक्रमण

 

यह एक और चिकित्सा स्थिति है जिसपर आपको ध्यान देने की जरूरत है। बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण दर्द, सूजन आदि के कारण आश्चर्यजनक (medical conditions) रूप से वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है। यदि आप इस तरह के संक्रमण से प्रभावित हैं तो एक प्रभावी एंटी-बैक्टीरियल उपाय का उपयोग करें। यदि आपका वजन बढ़ रहा है, तो हो सकता है कि यह चिकित्सा स्थिती एक वजह है, लेकिन आपको ध्यान देना की जरूरत है, क्योंकि इन चिकित्सा स्थितियों की वजह से ना केवल वजन बढ़ने की समस्या होती है, बल्कि और कई सारी परेशानियों का सामना आपको करना पड़ सकता है। स्वस्थ आहार और सक्रिय जीवनशैली का पालन करने से वजन की समस्याओं और अन्य चिकित्सा स्थितियों को जड़ से दूर किया जा सकता है।

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