Eye Flu: अंबाला, अरुणाचल प्रदेश, पुणे, दिल्ली से लेकर मुंबई तक देश के कई हिस्सों में कंजंक्टिवाइटिस के मामले बढ़ रहे हैं। अत्यधिक संक्रामक वायरल/जीवाणु संक्रमण स्कूली छात्रों से लेकर कार्यालय जाने वालों तक बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित कर रहा है। मुख्य रूप से वायरस, बैक्टीरिया या एलर्जी के कारण होने वाले आई फ्लू के संक्रमण में पिछले हफ्तों में बाढ़, जलभराव और बारिश के कारण बड़े पैमाने पर वृद्धि देखी गई है।
आमतौर पर एक स्व-सीमित संक्रमण, आई फ्लू आपकी आँखों को लाल, खुजलीदार, चिपचिपा, दर्दनाक और दृष्टि को धुंधला बना सकता है। आपकी गुलाबी आंख को पूरी तरह ठीक होने में एक या दो सप्ताह लग सकते हैं। हालांकि यह संक्रमण आपकी आंखों के स्वास्थ्य के लिए कोई गंभीर खतरा पैदा नहीं करता है, लेकिन जब तक यह रहता है तब तक यह असुविधाजनक होता है और आपके काम या अध्ययन की दिनचर्या में बाधा उत्पन्न कर सकता है, क्योंकि बाहर निकलना अनुशंसित नहीं है।
यात्रा के दौरान कंजंक्टिवाइटिस से बचाव के उपाय (Eye Flu)
1. धूप का चश्मा या सुरक्षात्मक आईवियर पहनें
सार्वजनिक परिवहन के दौरान धूप का चश्मा या अन्य सुरक्षात्मक चश्मे पहनने पर विचार करें। यह सरल उपाय वायुजनित कणों, धूल और कीटाणुओं के खिलाफ एक बाधा के रूप में कार्य करता है जो आई फ्लू वायरस ले जा सकते हैं। रैपअराउंड धूप का चश्मा विशेष रूप से प्रभावी होते हैं क्योंकि वे आपकी आंखों को सभी कोणों से बचाते हैं।
2. हाथ की स्वच्छता बनाए रखें
आई फ्लू के संचरण को रोकने के लिए हाथों को साफ रखना अत्यावश्यक है। अपनी आँखों को गंदे हाथों से छूने से बचें, क्योंकि इससे आपकी आँखों में वायरस आ सकता है। हैंड सैनिटाइजर की एक छोटी बोतल अपने साथ रखें और इसका बार-बार उपयोग करें, खासकर आम सतहों या रेलिंग को छूने के बाद।
3. अपना चेहरा छूने से बचें
अपनी आंखों, नाक या मुंह को बिना धोए हाथों से छूने से बचें, क्योंकि यह आई फ्लू वायरस के संचरण का एक सामान्य मार्ग है। यदि आपको ऐसा करना ही है, तो सुनिश्चित करें कि आपके हाथ साफ हैं या बाधा के रूप में टिश्यू का उपयोग करें।
4. सामाजिक दूरी का अभ्यास करें
जब भी संभव हो, श्वसन बूंदों के संपर्क को कम करने के लिए अन्य यात्रियों से सुरक्षित दूरी बनाए रखें। स्पष्ट रूप से अस्वस्थ व्यक्तियों से दूरी बनाकर खड़े होने या बैठने से वायरस के संक्रमण का खतरा काफी हद तक कम हो सकता है।
5. व्यक्तिगत वस्तुओं को कीटाणुरहित करें
यदि आप अपने साथ मोबाइल फोन या बैग जैसी निजी वस्तुएं ले जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें नियमित रूप से साफ करते रहें।
