बिमारियों से छुटकारा पाने के लिए खाली पेट पानी के साथ जरुर लें लहसुन की 2 कलियां, होंगे कई फायदे!

करिश्मा राय

 

सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने से बहुत सी बिमारियों से छुटकारा मिल जाता है. इससे पेट की सारी समस्याएं खत्म हो जाती हैं. कब्ज में राहत मिलती है, आंतों में जमा मल निकलने में आसानी होती है, जिससे पेट पूरी तरह से साफ होता है, और भूख भी खुलती है. इतना ही नहीं खाली पेट पानी पीते रहने से तनाव नहीं होता, और मानसिक समस्याएं भी ठीक हो जाती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर सुबह खाली पेट हल्के गुनगुने पानी के साथ ही लहसुन की 2 कलियां (Garlic) भी खा लें तो इससे आपको दोगुना फायदा होगा, और तमाम तरह कि बिमारियों से भी छुटकारा मिलेगा. तो चलिए जानते हैं इसके फायदों के बारे में…

 

गुनगुने पानी के साथ लहसुन खाने के फायदे

  • नियमित रूप से गर्म पानी के साथ कच्चे लहसुन की 2 कलियां खाने से कब्ज या डायरिया की समस्या से छुटकारा मिलता है

 

  • रोजाना खाली पेट 1 गिलास गुनगुने पानी के साथ कच्चे लहसुन की 2 कलियां खाने से हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद मिलती है.

 

  • टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों के लिए लहसुन दवा के समान काम करता है. रोजाना सुबह लहसुन की 2 कलियां खाने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.

 

  • इसके अलावा लहसुन में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं. लहसुन में एलीसिन और सल्फर होता है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करता है

 

  • कई तरह के इंफेक्शन से शरीर को बचाने में भी लहसुन प्राकृतिक रूप से एंटीबायोटिक का काम करता है. लहसुन खाने से इम्यूनिटी भी स्ट्रॉन्ग बनती है.

 

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