Gisele Bündchen, हाल ही में एक साक्षात्कार में, प्रसिद्ध सुपरमॉडल गिसेले बुंडचेन ने बेहतर स्वास्थ्य की दिशा में अपनी उल्लेखनीय यात्रा को खुलकर साझा किया। उन्होंने चर्चा की कि कैसे वह धूम्रपान और शराब पीने वाली से एक फिटनेस उत्साही में बदल गई हैं जो अपनी भलाई बनाए रखने के लिए प्राकृतिक उपचारों पर निर्भर है। एक हर्बल सप्लीमेंट ब्रांड के साथ साझेदारी करते हुए, 43 वर्षीय सुपरमॉडल ने स्वस्थ जीवन शैली के प्रति अपनी मजबूत प्रतिबद्धता पर जोर दिया, जो उनकी पिछली आदतों से एक महत्वपूर्ण बदलाव है।
Gisele Bündchen
कल्याण को अपनाना
पीपल के अनुसार, बुंडचेन की दैनिक दिनचर्या अब ध्यान और नियमित व्यायाम पर केंद्रित है, जो उनके शरीर के प्रति उनकी गहरी श्रद्धा को रेखांकित करता है। वह अपने शारीरिक स्वास्थ्य के लिए गहरा आभार व्यक्त करती है, एक एहसास जो समय के साथ विकसित हुआ है। स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के प्रति उनकी प्रतिबद्धता स्पष्ट है क्योंकि वह अपने दिन की शुरुआत सुबह 5 बजे करती हैं, और दैनिक शारीरिक गतिविधि के महत्व पर जोर देती हैं। उन्होंने कहा, ”मैं हर दिन ध्यान करती हूं, हर दिन व्यायाम करती हूं। मैं बहुत आभारी हूं कि मेरे पास यह शरीर है, मैं वास्तव में ऐसा हूं। अब मैंने सीख लिया है – क्योंकि मैं 20 या किशोरावस्था में इतना अच्छा नहीं था – मुझे एहसास हुआ कि मेरा शरीर मेरा मंदिर है और मैं वास्तव में इसका आनंद लेना चाहता हूं। इसलिए मेरे लिए, अपने शरीर को हिलाना बहुत बड़ी बात है।”
संयम का एक विकल्प
सुपरमॉडल ने यह भी कहा कि उसने दो साल से अधिक समय से शराब का सेवन नहीं किया है, इससे उसके जीवन में आई पर्याप्त मानसिक स्पष्टता पर प्रकाश डाला गया है। यह निर्णय उसके इस स्वीकारोक्ति से सामने आया कि धूम्रपान, कॉफी और शराब जैसी हानिकारक आदतों ने उसके मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाला, जिससे उसे युवावस्था के दौरान चिंता और अवसाद का सामना करना पड़ा।
बेहतर स्वास्थ्य की दिशा में गिसेले बुंडचेन की यात्रा परिवर्तन और आत्म-देखभाल की शक्ति का एक प्रेरक उदाहरण है। जब वह बीस वर्ष की थी, तब वह चिंता और अवसाद से जूझ रही थी, जिसने उसे अपनी जीवनशैली का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने प्राकृतिक उपचार, ध्यान, श्वास-प्रश्वास और हर्बल सप्लीमेंट्स की ओर रुख किया, जिससे उनके जीवन में सकारात्मक बदलाव आया। वह इन बदलावों को सशक्त बनाने वाले उपकरणों के रूप में देखती है जो उसे खुद का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने में मदद करते हैं। बुंडचेन का परिवर्तन एक अनुस्मारक है कि समर्पण और जागरूक विकल्पों के साथ, कोई भी समग्र स्वास्थ्य और कल्याण प्राप्त कर सकता है।
यह भी पढ़ें : बॉलीवुड के इन 17 सितारों पर ED की नजर, ऑनलाइन सट्टेबाजी का है मामला
