गर्मियों के मौसम में धूप और पसीने से बेजान हो जाते हैं बाल, ऐसे करें बालों की देखभाल!

करिश्मा राय

 

गर्मियों के आते ही बाल झड़ने की समस्या काफी बढ़ जाती है और बाल पूरी तरह से बेजान हो जाते हैं. क्योंकि गर्मी में तेज धूप से बहुत पसीना बनता है और त्वचा की नमी बढ़ जाती है. वहीं नमी के कारण खुजली होती जिससे और बाल गिरने लगते हैं. ऐसे में गर्मी के मौसम में बालों की खास तौर पर देखभाल करनी जरुरी होती है. लेकिन इसके लिए आपको अपनी डाइट, लाइफस्टाइल के साथ ही कुछ और बातों का भी खयाल रखना जरूरी है. तो चलिए जानते हैं गर्मियों के मौसम में बालों की देखभाल कैसे करें…

 

गर्मी में ऐसे करें बालों की देखभाल

  • गर्मियों के दौरान सिर पर बहुत अधिक पसीना आता है, जिससे ज्यादातर लोग बालों को हर दिन धोने लगते हैं. लेकिन इससे बालों से प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है.ऐसे में बालों को वैकल्पिक दिनों में ही धोएं.

 

  • हर बार शैंपू के साथ कंडीशनिंग करना बालों के लिए अच्छा रहता है.ऐसे में प्रोटीन आधारित कंडीशनर ही चुनें.

 

  • गर्मी में बालों में बार-बार ब्रश करने से बालों की नमी कम हो जाती है. इस मौसम में ज्यादा कंघी या ब्रश करने से बचें.

 

  • स्वस्थ आहार बालों को बेहतर रखने में मदद करता है. इसलिए अपने आहार में विटामिन सी, लोहा, जस्ता और ओमेगा -3 फैटी एसिड सही मात्रा जरुर लें.

 

  • हेयर ऑयल से सिर की मालिश बेहद जरुर होती है. इससे रक्त संचार बढ़ता है, जिससे बालों को जरूरी पोषण मिलता है.

 

  • गर्मी से आपके बाल रूखे, बेजान और दोमुंहे हो जाते हैं। बालों की देखभाल के लिए उन्हें ट्रिमिंग करना एक अच्छा उपाय है।

 

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