जॉइंट समस्याएं जो स्मार्टफोन के अत्यधिक उपयोग के कारण हो सकती हैं!

पिछले कई वर्षों में कई अध्ययनों ने स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं पर स्मार्टफोन (Smartphone) के हानिकारक प्रभावों के बारे में चेतावनी दी है। स्मार्टफोन का अत्यधिक उपयोग नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है, याददाश्त और सीखने के कौशल को प्रभावित कर सकता है और इस प्रकार यह आज के समय में चिंता का कारण बन रहा है जब बच्चे हर समय स्क्रीन से चिपके रहते हैं।

जॉइंट समस्याएं Smartphone पैदा कर सकता है:

1. इससे गर्दन और कंधे में दर्द हो सकता है: रोजाना दो से तीन घंटे से ज्यादा स्मार्टफोन के इस्तेमाल से गर्दन और कंधे में दर्द और पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। खासकर, अगर हम इन फोन का इस्तेमाल लेटकर करते हैं।

2. ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा: थंब टाइपिंग के गहन उपयोग से पहले कार्पोमेटाकार्पल जोड़ का ऑस्टियोआर्थराइटिस हो सकता है। यह युवा आबादी में देखा गया है, हालांकि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस बुजुर्गों की बीमारी है, कुछ मामले ऐसे देखे गए हैं जहां युवा लोगों में अति प्रयोग के कारण कार्पोमेटाकार्पल जोड़ का अध: पतन होता है।

3. डी कर्वेन का टेनोसिनोवाइटिस: यह कलाई के रेडियल पहलू पर या मोबाइल फोन का उपयोग करने के लिए हाथों के लगातार उपयोग के कारण हाथ की गति पर दर्द की विशेषता है।

4. कोहनी में ऐंठन और विकृत होना: स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते समय कोहनी को हर समय मोड़े रहने के कारण ऐसा हो सकता है।

5. हैंड-आर्म वाइब्रेशन सिंड्रोम (HAVS): जो बच्चे लंबे समय तक मोबाइल गेम खेलने में बिताते हैं, उनमें हैंड-आर्म वाइब्रेशन सिंड्रोम (HAVS) नामक स्थिति विकसित हो सकती है। जब वे मोबाइल का उपयोग करते हैं और जब वे कई घंटों तक गेम खेलते हैं तो उनके हाथ में अत्यधिक दर्द होता है।

6. जोड़ों के लिए दोहरावदार तनाव: यह हाथ और कलाई में दर्द, झुनझुनी, सुन्नता या विकृति का कारण बनता है।