Lungs Health: हालांकि ऐसा कोई विशिष्ट पेय नहीं है जो रात भर में आपके फेफड़ों को डिटॉक्सीफाई कर सके, कुछ पेय पदार्थ फेफड़ों के समग्र स्वास्थ्य और श्वसन क्रिया में सहायता कर सकते हैं। ध्यान रखें कि डिटॉक्सीफाई एक जटिल प्रक्रिया है जो मुख्य रूप से आपके यकृत और गुर्दे द्वारा की जाती है, न कि आपके फेफड़ों द्वारा।
हालाँकि, कुछ पेय फेफड़ों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो अप्रत्यक्ष रूप से आपके श्वसन तंत्र को समर्थन दे सकते हैं।
यहां कुछ पेय हैं जो फायदेमंद हो सकते हैं (Lungs Health)
1. ग्रीन टी
ग्रीन टी कैटेचिन नामक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो फेफड़ों के ऊतकों पर सूजन-रोधी और सुरक्षात्मक प्रभाव डाल सकती है।
2. हल्दी वाला दूध
हल्दी में करक्यूमिन होता है, जिसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह फेफड़ों की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
3. नींबू के साथ गर्म पानी
नींबू विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, जो फेफड़ों के स्वास्थ्य में सहायता कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है।
4. शहद और गर्म पानी
शहद गले की खराश और खांसी को शांत करने में मदद कर सकता है, जिससे श्वसन संबंधी परेशानी से राहत मिल सकती है।
