ऑस्टियोपोरोसिस क्या है?
ऑस्टियोपोरोसिस एक स्थिर सूक्ष्मता युक्तियाँ वाली बीमारी है जिसमें हड्डियों की मांसपेशियों का घटना हो जाता है और इससे हड्डियों की मात्रा और घनत्व में कमी होती है। भारत में 1 करोड़ से अधिक लोग इस स्थिति का सामना करते हैं। शुरुआत में इन मरीजों में कोई लक्षण नहीं होते हैं, हालांकि धीरे-धीरे समय के साथ पीठ दर्द और लम्बाई में कमी का विकास होता है।
क्या हम उम्र बढ़ने के साथ लम्बाई खो देते हैं?
हां, हम उम्र बढ़ने के साथ लम्बाई खो देते हैं, जिसका भागीदार डिस्कों के डिहाइड्रेशन से होता है जो स्पाइन को कॉलैप्स करता है, और गंभीर ऑस्टियोपोरोसिस में कई स्तरों पर वर्टिकल फ्रैक्चर के कारण लम्बाई में काफी कमी हो सकती है।
कौन संक्रमित हो सकते हैं?
- यह बीमारी बड़ी आंकड़ों में बुढ़ापे के लोगों में आम बात है और इससे अधिक मात्रा में पोस्ट-मेनोपॉजल महिलाएं प्रभावित होती हैं।
- आईटी पेशेवर, कार्यालय में काम करने वाले और अधिकांश समय अंदर रहने वाले लोग जिनके लिए सूरज की किरणों का संपर्क कम होता है, ऑस्टियोपीनिया के जोखिम में ज्यादा होते हैं।
- इसका मुख्य कारण विटामिन डी की कमी के कारण हड्डियों की कमजोरी होती है। हड्डियों की संरचना गतिविधि के साथ होती है, इसलिए दिन में पांच से छह हजार कदम चलना उचित होता है।
- सुविधा उपकरण जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉयड्स के साथ जीवन जीने वाले कुछ चिकित्सा स्थितियों में भी ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा होता है, जैसे SLE, रेमटोयड आर्थराइटिस, प्रत्यारोपण पेशेंट आदि।
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारी, बाउल सर्जरी, और गुर्दे के नुकसान वाले रोगियों में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी हो सकती है। इन लोगों को 1200 IU और 700 IU कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर पोषक आहार से सहायता मिल सकती है।
ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोपेनिया के बीच क्या अंतर है?
ऑस्टियोपेनिया युवा आबादी में गतिविधि की कमी और उपरोक्त के हल्के रूप के साथ होता है, साथ ही कैल्शियम और विटामिन डी के साथ पोषण की कमी भी इसमें बढ़ सकती है। इसे कुछ परीक्षणों द्वारा विभेदित किया जा सकता है।
कौन से परीक्षण ऑस्टियोपोरोसिस का निदान कर सकते हैं?
यह रोगी की उम्र और इतिहास के आधार पर परीक्षणों का संयोजन है, लेकिन ज्यादातर DEXA स्कैन निदान के निष्कर्ष में सहायता करेगा, आपका चिकित्सक इसमें आपकी सहायता करने में सक्षम होगा।
FRAX टूल (फ्रैक्चर जोखिम मूल्यांकन उपकरण) मुफ़्त ऑनलाइन है, यह आपको ऑस्टियोपोरोसिस फ्रैक्चर में भी मदद करेगा।
ये भी पढ़ें जीवन में समृद्धि लाने के लिए 5 शक्तिशाली विष्णु मंत्र
