Heart Disease: हृदय रोग दुनिया भर में मृत्यु का प्रमुख कारण है, जो हर साल लाखों लोगों की जान ले लेता है और यह एक ऐसा शब्द है जो दिल के दौरे, स्ट्रोक और कोरोनरी धमनी रोग सहित हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली कई स्थितियों को शामिल करता है। हृदय रोग से जुड़े जोखिम कारकों को समझना इसकी शुरुआत को रोकने और हमारे स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव को प्रबंधित करने के लिए महत्वपूर्ण है।
हृदय रोग के जोखिम कारक (Heart Disease)
हृदय रोग के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक धूम्रपान है। तंबाकू के धुएं में पाए जाने वाले रसायन रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और हृदय की मांसपेशियों को उपलब्ध ऑक्सीजन की मात्रा को कम कर सकते हैं, जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है। एक अन्य महत्वपूर्ण जोखिम कारक हाई ब्लड प्रेशर है। जब अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो उच्च रक्तचाप धमनियों पर दबाव डालता है और समय के साथ उन्हें कमजोर कर देता है, जिससे मस्तिष्क या हृदय जैसे महत्वपूर्ण अंगों में रुकावट होने की संभावना बढ़ जाती है। तनाव दिल पर भी असर डाल सकता है जिससे दिल का दौरा पड़ सकता है।
मोटापा और शारीरिक निष्क्रियता भी हृदय रोग के प्रमुख जोखिम कारक हैं। अधिक वजन हृदय पर अतिरिक्त दबाव डालता है और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ाता है, जबकि नियमित व्यायाम की कमी समय के साथ हृदय की मांसपेशियों को कमजोर कर देती है। इसके अतिरिक्त, संतृप्त वसा, कोलेस्ट्रॉल और सोडियम से भरपूर अस्वास्थ्यकर आहार धमनियों में प्लाक के निर्माण में योगदान कर सकता है और बाद में जीवन में हृदय संबंधी समस्याएं विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है।
