ये हैं दुनिया के 5 सबसे आम फोबिया, कोई भी हो सकता है इनसे प्रभावित

common phobias

 

-कीर्ति दीक्षित

 

 

फोबिया (common phobias) को किसी वस्तु या स्थिति के अत्यधिक डर के रूप में वर्णित किया जाता है। दुनिया भर में, सैकड़ों अलग-अलग फ़ोबिया हैं, हालांकि, कई फ़ोबिया ऐसे हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक सामान्य हैं। इसका मतलब है कि दुनिया भर में लाखों लोग कम से कम एक प्रकार के फोबिया से प्रभावित हैं, इसलिए आप चिंता ना करें आप अकेले ऐसे हीं हैं और लोग आपकी ही तरह किसी ना किसी फोबिया के शिकार हैं। फोबिया जो काफी तीव्र होते हैं, उनमें किसी व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित या बाधित करने की क्षमता भी होती है। बेशक, फोबिया का प्रकार और यह कितना तीव्र है यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। आज हम दुनिया के सबसे आम डर पर एक नज़र डालते हैं।

 

मैसोफोबिया (कीटाणुओं का डर)

 

मैसोफोबिया (common phobias) कीटाणुओं का डर है, मायसोफोबिया वाले व्यक्ति को “जर्मोफोब” भी कहा जा सकता है। ये लोग गंदे होने या कीटाणुओं से दूषित होने से भी डर सकते हैं। इस डर से ग्रस्त लोग अपने हाथ धो सकते हैं या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, वे सार्वजनिक टॉयलेट जैसे सार्वजनिक स्थानों से बच सकते हैं जहाँ उच्च स्तर के कीटाणु मौजूद हो सकते हैं। मैसोफोबिया से उनके घरों में भी अत्यधिक सफाई हो सकती है।

 

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अरचनोफोबिया (मकड़ियों का डर)

 

मकड़ियों का डर है अर्नोकोफोबिया (common phobias) । मकड़ियों के डर से लोग आसानी से एक मकड़ी की दृष्टि से चिंतित हो जाते हैं, भले ही यह पूरी तरह से हानिरहित हो। अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि यह स्पष्ट नहीं है कि लोग एरानोफोबिया को कैसे महसूस करते हैं, लेकिन कई संभावनाएं हैं। ऑर्कोनोफोबिया वाले लोग अक्सर उन जगहों से बचते हैं जहां मकड़ियों को पाया जा सकता है, जिसका अर्थ है कि वे बाहरी गतिविधियों जैसे शिविर या लंबी पैदल यात्रा में भाग नहीं लेंगे।

 

एक्रोफोबिया (हाइट का डर)

 

एकरोफोबिया (common phobias) तब होता है जब लोगों को हाइट का डर होता है। एक्रॉफोबिया वाले लोगों में आमतौर पर कताई या चक्कर आने के लक्षण होते हैं जब उन्हें लगता है कि वे जमीन से बहुत ऊंचे हैं। बदले में, वे भी एक जगह पर खड़े रह जाते हैं और वहां से हिलने में असमर्थ होते हैं। अधिकांश अन्य फ़ोबिया की तरह, एक्रोपोबिया वाले लोग अक्सर उन स्थितियों से बचते हैं जो ऊंचाइयों को शामिल करते हैं, इसमें सीढ़ियों पर चढ़ने से लेकर एक ऊंची इमारत के शीर्ष पर खड़े होने तक हो सकता है। आजकल, कई प्रकार के विभिन्न उपचार हैं जो लोगों के इस सामान्य भय को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

 

क्लेस्ट्रोफोबिया (छोटे स्थानों का डर)

 

क्लेस्ट्रोफोबिया (common phobias) तब होता है, जब आपको भीड़ में स्थान में फंसने का डर सताता है और साथ ही उससे बाहर ना निकल पाने का भय होता है। इसमें भीड़ वाला बार, लिफ्ट या यहां तक कि एक हवाई जहाज भी शामिल हो सकता है। क्लाउस्ट्रोफोबिया दुनिया भर में एक बहुत ही सामान्य फोबिया है, लेकिन आम तौर पर जो लोग इस फोबिया से प्रभावित होते हैं वे इसे दैनिक रूप से प्रबंधित कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि दुनिया की लगभग 10% आबादी क्लेस्ट्रोफोबिया से प्रभावित है।

 

Ophidiophobia (सांपों का डर)

 

Ophidiophobia सांपों का डर है और अमेरिका की आबादी का लगभग 22% इस डर से प्रभावित हैं। बहुत सारे भय के समान, सांप के भय से पीड़ित लोग उन स्थानों से बचेंगे जहां सांप पाए जा सकते हैं, विशेषकर बाहरी गतिविधियां। आम तौर पर, (common phobias) ओफिडियोफोबिया किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन को प्रभावित नहीं करता है जब तक कि वे उस क्षेत्र में रहते हैं या काम नहीं करते हैं जहां सांप होने का खतरा है।

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