विद्या बालन ने अपनी शारीरिक सकारात्मकता यात्रा और बॉडी शेमिंग से निपटने के बारे में खुलासा किया; कहते हैं ‘मैंने सीख लिया है…’

Vidya Balan, विद्या बालन को फिल्म भूल भुलैया और परिणीता में उनकी भूमिकाओं के लिए जाना जाता है। इसके अलावा, वह अक्सर बिना किसी अपराधबोध या शर्म के अपने मन की बात कहने के लिए जानी जाती हैं। हाल ही में, बालन ने साझा किया कि काफी समय तक अपने शरीर से “नफरत” करने के बाद, उन्होंने आखिरकार अपने शरीर को “स्वीकार” करना और अपने रास्ते में आने वाली नकारात्मक टिप्पणियों को नजरअंदाज करना सीख लिया है। दिलचस्प बात यह है कि हाल ही में एक साक्षात्कार में, जब नकारात्मकता को दूर करने की बात आती है तो उन्होंने अपना मुकाबला तंत्र साझा किया।

Vidya Balan

विद्या बालन ने अपने शरीर से संबंधित नकारात्मकता की बात आने पर उससे निपटने की अपनी पद्धति साझा की
लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कॉटिन्हो के साथ हाल ही में एक बातचीत में, विद्या बालन ने सोशल मीडिया और यहां तक कि वास्तविक जीवन में भी अपने शरीर से संबंधित नकारात्मकता की बात आने पर इससे निपटने की अपनी पद्धति साझा की। इसके अलावा, उन्होंने अपनी मालिश करने वाली के साथ एक पल भी साझा किया, जिसने उनके शरीर के वजन पर टिप्पणी की, जिससे अभिनेत्री परेशान हो गईं।

बातचीत के दौरान विद्या ने कहा, “मैंने समय के साथ खुद को सुरक्षित रखना सीख लिया है। उदाहरण के लिए, मैं सोशल मीडिया पर कमेंट्स नहीं पढ़ूंगी। कुछ समय के लिए मैंने कमेंट्स को डिसेबल कर दिया था। अब, लोग कमेंट कर सकते हैं, लेकिन मैं बहुत कम ही जाती हूं।” टिप्पणियों के माध्यम से।”

अभिनेत्री ने यह भी साझा किया कि भले ही उन्होंने ऐसी टिप्पणियां पढ़ी हों, लेकिन वह नहीं चाहतीं कि कोई भी नकारात्मक टिप्पणी उन पर टिकी रहे। उन्होंने कहा, “मैं ज्योतिषियों के पास नहीं जाती क्योंकि अगर वह व्यक्ति एक बात कहता है कि आप कठिन समय से गुजरने वाले हैं या यह काम नहीं करेगा, तो आप उस पर कायम रहेंगे। मुझे लगता है यह एक स्वतः पूर्ण होने वाली भविष्यवाणी बन जाती है। मैं समाचार पत्र नहीं पढ़ता। इस तरह मैं अपनी सुरक्षा करता हूँ।”

वास्तविक जीवन में वह अपनी सुरक्षा कैसे करती हैं, इस बारे में बात करते हुए उन्होंने कहा कि वह ऐसे लोगों से मिलने से बचती हैं जो उन्हें असहज महसूस कराते हैं। इस पर उन्होंने कहा, “अगर मुझे किसी के साथ बातचीत में लगता है कि मैं बहुत सहज महसूस नहीं कर रही हूं, वह व्यक्ति मुझे नीचे खींचने की कोशिश कर रहा है, तो मैं दूरी बना लेती हूं। वह विकल्प मेरा है। मैं आपको नहीं बदल सकती।” मैं आपके प्रतिक्रिया करने के तरीके को नहीं बदल सकता। लेकिन मैं अपनी प्रतिक्रिया के तरीके को बदल सकता हूं।”

विद्या ने तब साझा किया जब उनकी मालिश करने वाली ने उनके शरीर के वजन पर टिप्पणी की
उस घटना को साझा करते हुए जब उनकी मालिश करने वाली ने उनके शरीर के वजन पर टिप्पणी की, विद्या ने बताया, “मैं शरीर की मालिश करवा रही थी। और यह महिला मुझसे कहती है, ‘अरे फिर से वजन बढ़ा लिया क्या?’ ‘ सबसे पहले, यह एक बहुत ही अंतरंग जगह है। मैंने अपने शरीर की मालिश करने के लिए मालिश करने वाली पर भरोसा किया। मैं यहां इसलिए नहीं हूं कि वह बैठकर मेरे शरीर का मूल्यांकन करे।’ उसने यह भी कहा कि मालिश करवाने का पूरा उद्देश्य उसकी नसों को शांत करना और उसे बेहतर महसूस कराना है।

इसके बाद, बालन ने साझा किया कि उन्होंने मालिश करने वाली से कहा, “मेरे शरीर के बारे में टिप्पणी मत करो, मुझे अच्छा नहीं लगता” लेकिन इस पूरी घटना ने उन्हें महसूस कराया। “परेशान” और वह रोई भी।

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