Water Benefits: पानी हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बेहद फायदेमंद है, इसलिए अधिक से अधिक मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए। जब पानी अगर मात्रा में हमारे शरीर में होती है तो शरीर स्वस्थ रहता ही है साथ ही रोजाना सही मात्रा में पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म भी बना रहता है और भूख भी नियंत्रित रहती है, इतना ही नहीं ज्यादा पानी पीने से स्किन पर भी ग्लो बना रहता है, और हम खुद को स्वस्थ महसूस करते हैं, वहीं जब शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो शरीर बीमारियों से घिर जाता है. यानि कि पानी शरीर को तमाम तरह की बीमारियों से बचाता है.
Water Benefits
साथ ही आपको यह भी बतादें कि डॉक्टर्स के अनुसार हमें अपने वजन के हिसाब से पानी पीना चाहिए। लेकिन शरीर में पानी की कमी कभी भी नहीं होने देना चाहिए। पानी की कमी होने से हमें कई बीमारियों का सामना भी करना पड़ सकता है।
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