अब नींबू से करे मोटापे को जल्द गायब, जाने कैसे

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-ममता तिवारी 

 

गर्मियों के दिनों में नींबू पानी पीने का मजा ही अलग होता है. ये छोटे से दिखने वाला नींबू रस से भरपूर होता है.लेकिन क्या आप इसके फायदों के बारे में जानते है.. चलिए आज आपको बताते है नींबू के औषधीय फायदे

 

 

  • नींबू भले ही स्वाद में खट्टा हो लेकिन इसके कई फायदे है. नींबू में विटामिन-सी के साथ कैल्शियम, पोटेशियम, फाइबर जैसे पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं

 

  • ज्यादातर नींबू वजन घटाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है क्योकि इसमें मौजूद पॉलीफेनॉल्स बढ़ते मोटापे को नियंत्रित करता है.

 

 

  • अगर नींबू के रस का सेवन अगर गुनगुने पानी के साथ किया जाए, तो यह पाचन को बढ़ावा देता है और वजन कम करने में सहायक हो सकता है.

 

  • नींबू बालों के लिए, रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. नींबू में मौजूद विटामिन-सी से कई तरह की शारीरिक समस्याओं से शरीर का बचाव होता है. वहीं निम्बू का रस निकाल कर रूई से स्कैल्प पर लगाने से डैंड्रफ की समस्या से बचा जा सकता है.

 

नींबू के गुण अनेक हैं और इसका सही प्रकार से किया गया इस्तेमाल आपको फायदा पहुंचा सकता है.

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