World Laughter Day 2023: जब चिंता में हों, तो उसे हँसाएँ – यह मंत्र तनाव से बाहर निकलने और खुश रहने में मदद करता है, चाहे जीवन हमें कुछ भी क्यों न दे। ऐसा माना जाता है कि जब लोग ज्यादा हंसते हैं तो ज्यादा जीते हैं और बेहतर तरीके से जीते हैं। हंसी जीवन के प्रति अधिक आशावादी दृष्टिकोण रखने और उदास होने के बाद वापस आने में मदद करती है। हंसी का शरीर पर मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है, जहां वह खुश और तरोताजा महसूस करती है। इतना ही नहीं ज्यादा हंसने का सीधा असर शारीरिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। यह बेचैनी को कम करने और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करने में मदद करता है।
विश्व हास्य दिवस हंसी और खुश रहने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए मनाया जाता है।
जैसा कि हम विशेष दिन मनाने के लिए तैयार हैं, यहां विश्व हंसी दिवस के बारे में जानने के लिए कुछ बातें हैं:
तारीख (World Laughter Day)
हर साल मई महीने के पहले रविवार को दुनिया भर में विश्व हास्य दिवस मनाया जाता है। इस वर्ष विश्व हास्य दिवस 7 मई को मनाया जाएगा।
इतिहास:
लाफ्टर योग आंदोलन के संस्थापक डॉ. मदन कटारिया ने 1988 में किसी व्यक्ति के चेहरे के भावों के उनके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले सकारात्मक प्रभावों के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए विश्व हंसी दिवस की शुरुआत की थी। पहला विश्व हंसी दिवस 10 मई को मुंबई में मनाया गया। हर साल हंसी के महत्व और खुश रहने के लाभों के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए इस दिन को मनाया जाता है।
महत्व:
विश्व हँसी दिवस विश्व शांति को बढ़ावा देता है और हँसी के कार्य के माध्यम से मित्रता और भाईचारा बनाने के विचार को बढ़ावा देता है। हंसी कोर्टिसोल को कम करने में मदद करती है – शरीर में तनाव हार्मोन, जिससे बेहतर स्वास्थ्य और भावनाओं की शुरुआत होती है। यह वजन घटाने में सहायता करने और चेहरे और कोर की मांसपेशियों की कसरत को बढ़ावा देने में भी मदद करता है। यह शरीर में ऊर्जा का प्रवाह पैदा करता है, जिससे बेहतर सकारात्मकता और आशावादी दृष्टिकोण पैदा होता है।
