गर्दन के आसपास की त्वचा को खूबसूरत बना सकते हैं आप, यह स्टेप्स करें फॉलो

Neck

 

 

-कीर्ति दीक्षित

 

 

लॉकडाउन के दौरान लोगों के जीवन में कई तरह के बदलाव आए और (Neck) इन बदलावों में कई बदलाव बेहतर साबित हुए और कुछ बदतर। लॉकडाउन के दौरान लोगों ने अपनी त्वचा की देखभाल के लिए समय निकालना शुरू कर दिया है। बहुत सारे लोग जो अपने चेहरे की त्वचा को सुधारने में लग गए हैं, उन्हें अपनी गर्दन पर भी खास ध्यान जरूर देना चाहिए, क्योंकि आपकी गर्दन की त्वचा आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक नाजुक है। इस कारण कि वजह से आपको अपनी त्वचा का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी है।

 

 

 

हर समय अपनी गर्दन को नीचे कर फोन को देखना बंद करें:

 

 

आपकी गर्दन के लगातार नीचे की तरफ झुके होने से आपकी गर्दन (Neck) के पास झुर्रियों का सेट बन जाता है। एक ऐसे समय में जहां फोन हमारी जिन्दगी का अहम हिस्सा बन गया, वहां अगर हम अपने फोन के इस्तेमाल को कम कर देंगे तो इससे हमारे गर्दन के पास होने वाली झुर्रियां कम हो सकती हैं। तनाव को कम करने के साथ ही आपनी गर्दन को टोन रखने के लिए कुछ व्यायाम भी आप कर सकते हैं। अपने फोन को कम देखने की कोशिश करें और अपनी गर्दन को नीचे की ओर ले जाने से बचने के लिए हर समय अपने फोन को अपने आंखों के स्तर पर रखें।

 

 

 

हर दिन अपनी गर्दन को मॉइस्चराइज़ करें:

 

 

जैसे आप अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ किए बिना नहीं रह सकते हैं और अपनी बाहों और पैरों पर बॉडी लोशन लगाते हैं, वैसे ही आपको गर्दन का भी ध्यान रखना चाहिए। गर्दन को मॉइस्चराइज़ करने से गर्दन के पास एकत्र हुई रेखाओं को रोकता और कम करता है।

 

 

सोने से पहले अपनी गर्दन को साफ करें:

 

 

निश्चित रूप से इसमें आपका थोड़ा सा समय जरूर लगेगा, लेकिन यह उतना ही जरूरी है, जितना अपने चेहरे को साफ करना। अगर आप रात में नहीं नहाते हैं, तो दिनभर के माइक्रोप्रोल्यूटेंट और बैक्टीरिया आपकी गर्दन की त्वचा की उम्र समय से पहले ही बढ़ाने का कारण बनेगी।

 

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