आपकी त्वचा में सुधार करने के लिए स्किनकेयर रूटीन

Skincare Tips : हमारी त्वचा कई अलग-अलग परतों से युक्त होती है और त्वचा की बैरियर उनमें से सबसे बाहरी होती है जो अच्छी चीजों यानी स्वस्थ प्राकृतिक तेलों, हाइड्रेशन और नमी को सील करके काम करती है, जबकि पर्यावरण में जलन पैदा करने वाली चीजों को दूर रखती है, उदाहरण के लिए। जब हमारा स्किन बैरियर सबसे मजबूत तरीके से काम कर रहा होता है, तो यह ठीक वैसा ही करेगा और हमारी त्वचा को हाइड्रेटेड, मुलायम और सुस्वादु रूप से मोटा महसूस करना चाहिए, लेकिन जब स्किन बैरियर क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो इसके लिए ठीक से काम करना मुश्किल हो जाता है और आप सुस्त महसूस कर सकते हैं।

सरल Skincare रूटीन टिप्स का सुझाव:

एंटीऑक्सीडेंट का प्रयोग करें

एक क्षतिग्रस्त त्वचा बाधा को बहाली की जरूरत है। सूरजमुखी और कुसुम के तेल जैसे एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध तेल लगाने से त्वचा के खराब हुए लिपिड को बदलने में मदद करें, जो लिनोलेइक एसिड के साथ हाइड्रेट करते हैं। मिंट या साइट्रस ऑयल जैसी अत्यधिक सुगंधित किस्मों से बचें, जो संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकती हैं।

अपनी त्वचा को ठीक से हाइड्रेट करें (स्किनकार

एक क्षतिग्रस्त एपिडर्मिस को बहुत अधिक नमी की आवश्यकता होती है, इसलिए स्वस्थ त्वचा बैरियर को बहाल करने और बनाए रखने की लड़ाई में अपने चेहरे और शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है। क्रीम, लोशन और सीरम के लिए पहुंचें जिनमें ग्लिसरीन, सोर्बिटोल और हायल्यूरोनिक एसिड जैसे नमी-बाध्यकारी ह्यूमेक्टेंट होते हैं।

कठोर रसायन युक्त उत्पादों का उपयोग बंद करें

मुँहासे से लड़ने वाले उत्पादों में कठोर रसायन, अत्यधिक एक्सफोलिएशन और रेटिनोइड का उपयोग सभी अपराधी हैं जो एक्जिमा और रोसैसिया जैसी स्थितियों को भड़का सकते हैं। लालिमा और सूखी, परतदार त्वचा को दूर रखने के लिए, जब तक आपकी त्वचा ठीक नहीं हो जाती, तब तक ऐसे आक्रामक उत्पादों का उपयोग बंद कर दें, और फिर हर दूसरे दिन या सप्ताह में कुछ बार मुँहासे-रोधी और बुढ़ापा-रोधी अवयवों का उपयोग करें।

सनस्क्रीन का प्रयोग करें

सूर्य का संपर्क क्षतिग्रस्त त्वचा बैरियर के प्रमुख कारणों में से एक है, और यूवीए और यूवीबी किरणों के निरंतर संपर्क में त्वचा-बाधा बहाली में बाधा आती है। हर दिन 30 या उससे अधिक एसपीएफ वाले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करें, और सुरक्षा के अलावा एंटी-एजिंग लाभों के लिए एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर एक का चयन करना सुनिश्चित करें।