क्या ड्राई स्किन के लिए नियासिनमाइड अच्छा है? जानिए

Niacinamide: चिलचिलाती गर्मी यहाँ है और जबकि मौसम के अपने फायदे हैं (आइसक्रीम, कोला, पूल, आम पढ़ें), यह त्वचा के स्वास्थ्य सहित हमारे स्वास्थ्य के कई पहलुओं को भी प्रभावित करता है। सूरज की रोशनी हमारी त्वचा से नमी सोख लेती है जिससे वह रूखी और पपड़ीदार हो जाती है। पूल में ज्यादा समय बिताने से भी आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। मौसम के दौरान आपकी त्वचा को अच्छी तरह पोषण देना महत्वपूर्ण है। आपकी सूखी और परतदार त्वचा से निपटने के तरीकों में से एक नियासिनमाइड का उपयोग करना है।

नियासिनमाइड या निकोटिनामाइड, एक प्रकार का विटामिन बी3 भोजन में पाया जाता है और इसे आहार पूरक के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। एक पानी में घुलनशील विटामिन, नियासिनामाइड त्वचा के प्राकृतिक अवरोधक कार्य को बढ़ाकर शुष्क त्वचा (Dry Skin) के लिए अद्भुत काम कर सकता है। नियासिनमाइड को नियासिन के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए जो एक अन्य प्रकार का विटामिन बी3 है। हालाँकि, यदि आपके शरीर में अतिरिक्त नियासिन है, तो यह आपके शरीर द्वारा नियासिनमाइड में परिवर्तित हो जाता है। मांस, दूध, मछली, अंडे, हरी सब्जियां और अनाज जैसे खाद्य पदार्थों में नियासिनमाइड पाया जाता है।

नियासिनमाइड (Niacinamide) को दिन में एक या दो बार लगाया जा सकता है, अधिमानतः मॉइस्चराइज़र लगाने के बाद या आप नियासिनमाइड सीरम को अपने मॉइस्चराइज़र के साथ मिलाकर अपने चेहरे और गर्दन पर लगा सकते हैं।